Nenhuma forma isolada de tratamento é eficaz para todas as formas de dorsalgia. Quando a dor é causada por uma doença sistêmica, o tratamento deve ser direcionado ao problema subjacente; entretanto, na grande maioria dos casos, os pacientes apresentam dorsalgia em virtude de um problema mecânico que não pode ser identificado.
Um painel de especialistas reunidos pela agência de Política e Pesquisa de Cuidados da Saúde (Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA) divulgou diretrizes para o tratamento da dorsalgia em 1994, que incluíram:
¨ Repouso no leito não superior a 4 dias com passeios tão logo seja tolerado;
¨ Alívio da dor com analgésicos ou AINEs vendidos sem prescrição médica;
¨ Exercício aeróbico leve durante as primeiras 2 semanas de tratamento, seguido por exercícios musculares do tronco;
¨ Retorno às atividades profissionais e de recreação usuais tão logo seja possível.
Essas diretrizes levam em consideração o histórico natural da lombalgia que está associado à melhora sintomátia na grande maioria dos pacientes após 2 meses do início dos sintomas.
O tratamento da lombalgia crônica é direcionado ao alívio das causas e pode incluir perda de peso, exercícios para melhorar o tono e a resistência musculares e melhora da postura. Os analgésicos podem ser utilizados para aliviar a dor, porém o uso crônico de narcóticos opióides deve ser evitado. A injeção nos tecidos moles com corticosteróides e anestésicos locais pode propiciar alívio da lombalgia crônica associada a síndrome miofacial ou fibromialgia. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária para aliviar a dor intratável ou a dor conseqüente a anormalidades estruturais.
Os analgésicos, os AINEs convencionais, os coxibs, os relaxantes musculares e os antidepressivos têm sido utilizados no tratamento da lombalgia aguda e crônica. Os AINEs convencionais e os coxibs são conhecidos por sua eficácia e podem ser administrados durante 2 a 4 semanas como um estudo terapêutico, período que pode ser seguido por períodos mais longos de tratamento, se for necessário para uso de AINEs convencionais ou coxibs eficazes e bem tolerados.
O tratamento com AINEs convencionais ou coxibs deve geralmente ser continuado, embora o paciente aumente a atividade física e recupere a confiança, e é descontinuado quando o paciente volta ao trabalho e retoma as atividades normais. Alguns pacientes com lombalgia crônica podem requerer tratamento com AINEs convencionais ou coxibs durante períodos prolongados de tempo. Esses medicamentos são usados freqüentemente mais como suporte aos esforços do paciente para ser fisicamente ativo do que para o alívio da dor. Embora os pacientes com lombalgia crônica possam não obter o completo desaparecimento da dor, eles devem ser encorajados a ser tão fisicamente ativos quanto possível.
terça-feira, outubro 11, 2005
País estranho
Existe um país
onde um cidadão de 81 anos, depois de ter cumprido 10 anos de mandato como Presidente da República
e de ter estado 10 anos de molho decide candidatar-se novamente para salvar o país de um fantasma,
passando por cima de um amigo de longa data.
Existe um país
onde três candidatos autárquicos com fortes probabilidades vencer
estão indiciados em processos crime e
uma outra candidata, com mandato de prisão emitido e foragida no Brasil, tem toda a cidade a aguardá-la tal qual D.Sebastião.
Existe um país
onde o único escritor galardoado com o prémio Nobel da Literatura vive no país vizinho.
Existe um país
de onde é oriundo, aquele que é considerado o melhor treinador de futebol da actualidade,
cujo seleccionador nacional é estrangeiro.
Existe um país
onde o maior sucesso nacional do ano é um disco de originais de um músico que morreu há quinze anos.
Existe um país
onde os dois guarda-redes da selecção nacional
são suplentes de dois guarda-redes da mesma nacionalidade nos respectivos clubes.
Existe um país
onde o nome da mascote do principal evento desportivo alguma vez organizado,
começa por uma letra (k) que não faz parte do seu alfabeto.
Este país é muito estranho, não é ? ? ? ? ?....
onde um cidadão de 81 anos, depois de ter cumprido 10 anos de mandato como Presidente da República
e de ter estado 10 anos de molho decide candidatar-se novamente para salvar o país de um fantasma,
passando por cima de um amigo de longa data.
Existe um país
onde três candidatos autárquicos com fortes probabilidades vencer
estão indiciados em processos crime e
uma outra candidata, com mandato de prisão emitido e foragida no Brasil, tem toda a cidade a aguardá-la tal qual D.Sebastião.
Existe um país
onde o único escritor galardoado com o prémio Nobel da Literatura vive no país vizinho.
Existe um país
de onde é oriundo, aquele que é considerado o melhor treinador de futebol da actualidade,
cujo seleccionador nacional é estrangeiro.
Existe um país
onde o maior sucesso nacional do ano é um disco de originais de um músico que morreu há quinze anos.
Existe um país
onde os dois guarda-redes da selecção nacional
são suplentes de dois guarda-redes da mesma nacionalidade nos respectivos clubes.
Existe um país
onde o nome da mascote do principal evento desportivo alguma vez organizado,
começa por uma letra (k) que não faz parte do seu alfabeto.
Este país é muito estranho, não é ? ? ? ? ?....
Interessante.
José estava farto da vida!
Um dia resolveu enforcar-se numa árvore. Esta, estava tão seca, que o ramo quebrou.
Depois, José atirou-se para a frente de um camião. Nada. Travou a tempo!
Tentou com uma pistola. Encravou.
Pediu ajuda a um amigo. Este, recusou.
Experimentou com veneno. Estava fora do prazo, ganhou uma valente dor de barriga.
Estava desesperado! Tinha de encontrar uma solução infalível.
Ligou a televisão, estava a começar o noticiário. Foi aí que viu a escuridão ao fim do túnel. Era isso! Não ia falhar!
Saiu, entrou no automóvel, e conduziu em direcção ao norte. Ao fim de algum tempo, chegou ao seu destino final. Na praça central de Felgueiras a agitação era geral. José foi-se entranhando na multidão. Quando estava bem no centro, gritou com toda a força que lhe restava:
" QUERO QUE A FÁTIMA SE F ---!!! "
O enterro é amanhã, às 15.30, na igreja do Bonfim.
Um dia resolveu enforcar-se numa árvore. Esta, estava tão seca, que o ramo quebrou.
Depois, José atirou-se para a frente de um camião. Nada. Travou a tempo!
Tentou com uma pistola. Encravou.
Pediu ajuda a um amigo. Este, recusou.
Experimentou com veneno. Estava fora do prazo, ganhou uma valente dor de barriga.
Estava desesperado! Tinha de encontrar uma solução infalível.
Ligou a televisão, estava a começar o noticiário. Foi aí que viu a escuridão ao fim do túnel. Era isso! Não ia falhar!
Saiu, entrou no automóvel, e conduziu em direcção ao norte. Ao fim de algum tempo, chegou ao seu destino final. Na praça central de Felgueiras a agitação era geral. José foi-se entranhando na multidão. Quando estava bem no centro, gritou com toda a força que lhe restava:
" QUERO QUE A FÁTIMA SE F ---!!! "
O enterro é amanhã, às 15.30, na igreja do Bonfim.
Será que nem isso?
O Vince perdeu força, portanto não há furacão para ninguém. Pudera o gajo olhou para isto e viu que não podia destruir mais nada, foi-se abaixo....
Dia 11
1911 Nacionalistas chineses derrubam a monarquia na China.
Dia 11
1911 Nacionalistas chineses derrubam a monarquia na China.
Where It Hurts
Suckin' on a screw down,
Lie lappin' break down,
Kissin' up the boy while the church burns down.
Makin' up to God,
Makin' up your bed,
Lyin' up the God, playin' dead.
I see the fizzle where the bombs fell on the beach.
Tell me why the truth is what's stuck between your teeth.
No one's leaving, till I say so.
Hold that breathin'! This much I know!!!
I know, where it hurts.
Open up the flood gates,
Open up the seven gates,
Open up the door, hear the church burns down.
Streakin' like a comet,
Chokin' on yer vomit,
One more roll play dead.
Lord, I feel the pressure comin' down upon my head...
Lord tell me why the truth is sometimes better dead...
Hit the streets, hit the wall,
Hit the sheets, have a ball.
In the mouth, in the face,
In the teeth, take a taste.
Hit me where it hurts.
Come on and, hit me where it hurts.
Make 'em pay, make a stand,
Break away, be a man.
Who ya be, who ya are,
Where ya live, what ya are,
Hit you where it hurts.
Gonna hit you where it hurts.
Playin' dead, dead dead.
No one leaving, till I say so.
No more reason, this much I know!
Where it hurts
Lie lappin' break down,
Kissin' up the boy while the church burns down.
Makin' up to God,
Makin' up your bed,
Lyin' up the God, playin' dead.
I see the fizzle where the bombs fell on the beach.
Tell me why the truth is what's stuck between your teeth.
No one's leaving, till I say so.
Hold that breathin'! This much I know!!!
I know, where it hurts.
Open up the flood gates,
Open up the seven gates,
Open up the door, hear the church burns down.
Streakin' like a comet,
Chokin' on yer vomit,
One more roll play dead.
Lord, I feel the pressure comin' down upon my head...
Lord tell me why the truth is sometimes better dead...
Hit the streets, hit the wall,
Hit the sheets, have a ball.
In the mouth, in the face,
In the teeth, take a taste.
Hit me where it hurts.
Come on and, hit me where it hurts.
Make 'em pay, make a stand,
Break away, be a man.
Who ya be, who ya are,
Where ya live, what ya are,
Hit you where it hurts.
Gonna hit you where it hurts.
Playin' dead, dead dead.
No one leaving, till I say so.
No more reason, this much I know!
Where it hurts
Caso para dizer...
FODA-SE!
Prémios MTV: System of a Down actuam em Lisboa
Pedro Trigueiro
Os norte-americanos System of a Down constituem mais um dos nomes confirmados para o alinhamento de actuações previstas para a cerimónia de entrega dos prémios MTV Music Awards, segundo adiantou a estação de televisão ao Diário Digital. O evento está agendada para o Pavilhão Atlântico, em Lisboa, no dia 3 de Novembro.
O rapper Akon e o futebolista Luís Figo constituem outras atracções para a noite de entrega de prémios aos artistas nomeados pelo público.
Na mesma cerimónia estão previstas as actuações de artistas como Coldplay, Foo Fighters, Black Eyed Peas, Green Day e Robbie Williams. A apresentação da cerimónia cabe a Baron Cohen, mais conhecido como Ali G.
Os bilhetes são colocados à venda a partir de 18 de Outubro e custam 50 euros.
10-10-2005
Prémios MTV: System of a Down actuam em Lisboa
Pedro Trigueiro
Os norte-americanos System of a Down constituem mais um dos nomes confirmados para o alinhamento de actuações previstas para a cerimónia de entrega dos prémios MTV Music Awards, segundo adiantou a estação de televisão ao Diário Digital. O evento está agendada para o Pavilhão Atlântico, em Lisboa, no dia 3 de Novembro.
O rapper Akon e o futebolista Luís Figo constituem outras atracções para a noite de entrega de prémios aos artistas nomeados pelo público.
Na mesma cerimónia estão previstas as actuações de artistas como Coldplay, Foo Fighters, Black Eyed Peas, Green Day e Robbie Williams. A apresentação da cerimónia cabe a Baron Cohen, mais conhecido como Ali G.
Os bilhetes são colocados à venda a partir de 18 de Outubro e custam 50 euros.
10-10-2005
Eu vou de bebop ou X-11 e ele?
Sócrates foi ao futebol de Falcon
Primeiro-ministro diz que tinha a agenda sobrecarregada
O primeiro-ministro deslocou-se num avião Falcon da Força Aérea para assistir ao jogo Portugal-Liechtenstein, em Aveiro, e regressou a Lisboa no mesmo aparelho. O gabinete de José Sócrates justifica-se com a agenda sobrecarregada e diz que o chefe do executivo se limitou a tirar partido das horas obrigatórias de voo a que as tripulações estão sujeitas.
SIC
O Falcon 50 da Força Aérea saiu de Figo Maduro, fez um voo de 40 minutos e aterrou no aérodromo de Ovar - a poucos quilómetros do Estádio Municipal de Aveiro, onde sócrates assistiu ao Portugal-Liechtenstein como representante do governo.
No final da partida, o primeiro-ministro regressou a Lisboa no mesmo Falcon.
José Sócrates alega que se limitou a aproveitar uma viagem que, de qualquer forma, teria de ser feita: a tripulação estava a cumprir um plano de horas de voo e as despesas da viagem já estavam previstas no orçamento da Força Aérea para gastos com a manutenção do aparelho.
Cada hora de voo custa em média entre 1000 a 1500 euros. A deslocação de sábado terá custado cerca de 2000 euros.
Do gabinete do primeiro-ministro chegou também a informação que a agenda de sábado estava de tal maneira preenchida com reuniões de preparação do Orçamento de Estado que só de avião seria possível ser pontual na partida de Aveiro.
O tema é recorrente em quase todos os executivos. No início do mandato, Durão Barroso anunciou que a utilização dos aviões só se justificava em casos excepcionais, necessitando sempre de autorização do primeiro-ministro.
Já Santana Lopes foi acusado de ter usado aquele meio de transporte para se deslocar à base de Vila Real em plena campanha legislativa.
O último episódio foi protagonizado pelo cardeal José Policarpo, que aceitou a oferta do Presidente da República para mais depressa chegar às cerimónias do funeral do Papa.
Primeiro-ministro diz que tinha a agenda sobrecarregada
O primeiro-ministro deslocou-se num avião Falcon da Força Aérea para assistir ao jogo Portugal-Liechtenstein, em Aveiro, e regressou a Lisboa no mesmo aparelho. O gabinete de José Sócrates justifica-se com a agenda sobrecarregada e diz que o chefe do executivo se limitou a tirar partido das horas obrigatórias de voo a que as tripulações estão sujeitas.
SIC
O Falcon 50 da Força Aérea saiu de Figo Maduro, fez um voo de 40 minutos e aterrou no aérodromo de Ovar - a poucos quilómetros do Estádio Municipal de Aveiro, onde sócrates assistiu ao Portugal-Liechtenstein como representante do governo.
No final da partida, o primeiro-ministro regressou a Lisboa no mesmo Falcon.
José Sócrates alega que se limitou a aproveitar uma viagem que, de qualquer forma, teria de ser feita: a tripulação estava a cumprir um plano de horas de voo e as despesas da viagem já estavam previstas no orçamento da Força Aérea para gastos com a manutenção do aparelho.
Cada hora de voo custa em média entre 1000 a 1500 euros. A deslocação de sábado terá custado cerca de 2000 euros.
Do gabinete do primeiro-ministro chegou também a informação que a agenda de sábado estava de tal maneira preenchida com reuniões de preparação do Orçamento de Estado que só de avião seria possível ser pontual na partida de Aveiro.
O tema é recorrente em quase todos os executivos. No início do mandato, Durão Barroso anunciou que a utilização dos aviões só se justificava em casos excepcionais, necessitando sempre de autorização do primeiro-ministro.
Já Santana Lopes foi acusado de ter usado aquele meio de transporte para se deslocar à base de Vila Real em plena campanha legislativa.
O último episódio foi protagonizado pelo cardeal José Policarpo, que aceitou a oferta do Presidente da República para mais depressa chegar às cerimónias do funeral do Papa.
Hoje
Há furacão ou não há furacão?
Mas estou contente! Não com o de cima, mas por algo que soube.
Impecável!
SORTE E JUÍZO!
Mas estou contente! Não com o de cima, mas por algo que soube.
Impecável!
SORTE E JUÍZO!
segunda-feira, outubro 10, 2005
605 Forte
Realmente não se deveria deixar vender o produto sem "receita médica". Há tanta gente que lhe dá mau uso!
Ou seja não abre a goela e dá uns bons tragos na cena, teima em utiliza-lo nos outros.
Haveria menos problemas.
Ou seja não abre a goela e dá uns bons tragos na cena, teima em utiliza-lo nos outros.
Haveria menos problemas.
Ajuda
Ninguém quer ir comigo a Camarate a um bar?
Muito bom.
A ajuda é para partir aquela merda toda que já me está a dar cabo da cabeça.
Muito bom.
A ajuda é para partir aquela merda toda que já me está a dar cabo da cabeça.
Depois do dia....
Pois bem, ontem, e apesar de ser nacionalista e patriota, tive vergonha do meu povo. E vergonha pois todos os autarcas indiciados, acusados, foragidos, corruptos, à excepção do Avelino, foram eleitos. Mas mesmo assim, por ser esperado, nem tal acontecimento me envergonharia, o que o fez foi sem dúvida a eleição da Felgueiras na cidade homónima. Para além das pessoas não entenderem que o dinheiro que ela subtraiu, era delas, elegem-na para um cargo público, carecendo a pessoa de idoneidade, integridade e outras características que deveriam ser inerentes à função, mas que pelos vistos em nada são valorizadas.
A dita senhora disse que ontem tinha sido uma vitória da democracia em Portugal.
Eu digo que foi uma VERGONHA para a democracia em Portugal.
Dia 8
1998 O escritor português José Saramago é o primeiro autor de língua portuguesa a ganhar o Prêmio Nobel de Literatura
Dia 9
1967 É anunciada a morte de Che Guevara. Considerado por muitos um herói revolucionário, ele foi morto por tropas bolivianas.
Dia 10
1911 Início de um movimento revolucionário na China que provoca em 1912 a abdicação do imperador Pu Yi da dinastia Manchu.
A dita senhora disse que ontem tinha sido uma vitória da democracia em Portugal.
Eu digo que foi uma VERGONHA para a democracia em Portugal.
Dia 8
1998 O escritor português José Saramago é o primeiro autor de língua portuguesa a ganhar o Prêmio Nobel de Literatura
Dia 9
1967 É anunciada a morte de Che Guevara. Considerado por muitos um herói revolucionário, ele foi morto por tropas bolivianas.
Dia 10
1911 Início de um movimento revolucionário na China que provoca em 1912 a abdicação do imperador Pu Yi da dinastia Manchu.
domingo, outubro 09, 2005
All my life
All my life I’ve been searching for somethin’
Somethin’ never comes, never leads to nuthin’
Nothin’ satisfies, but I’m gettin’ close
Closer to the prize at the end of the rope
All night long I dream of the day
When it comes around, and it’s takin’away
Leaves me with the feelin’ that I fear the most
Feel it come to life when I see your ghost
Calm down, don’t you resist
Your such a delicate rist
And if I give it a twist
Somethin’ to hold when I lose my grip
Will I find something in there,
To give it just what it needs
Another reason to bleed
One by one, hidden up my sleeve
One by one, hidden up my sleeve
[3x]
Hey, don’t let it go to waste
I love it but, I hate that taste
Weight keeping me down
Will I find the believer
Another one who believes
Another one to decieve
Over and over, down on my knees
If I get any closer, i
And if you open up wide
And if you let me inside
On and on, I’ve got nuthin’ to hide
On and on I’ve got nuthin’ to hide
[3x]
Hey, don’t let it go to waste
I love it but, I hate that taste
Weight keeping me down
All my life I’ve been searching for somethin’
Somethin’ never comes, never leads to nuthin’
Nothin’ satisfies, but I’m gettin’ close
Closer to the prize at the end of the rope
All night long I dream of the day
When it comes around, and it’s takin’away
Leaves me with the feelin’ that I feel the most
Feel it come to life when I see your ghost
Done, done; on to the next one
Done, done, and I’m on to the next one
Done, done, and I’m on to the next one
Done, done, and I’m on to the next one
Done, done, and I’m on to the next one
[2x]
Done, done, and I’m on the next one
Done, I’m done, and I’m on to the next
[3x]
Done, done; on the next one
Done, I’m done; I’m on to the next one
[3x]
Hey, don’t let it go to waste
I love it but , I hate that taste
Weight keeping me down
[2x]
Done, done; on the next one
Done, I’m done; I’m on to the next
Somethin’ never comes, never leads to nuthin’
Nothin’ satisfies, but I’m gettin’ close
Closer to the prize at the end of the rope
All night long I dream of the day
When it comes around, and it’s takin’away
Leaves me with the feelin’ that I fear the most
Feel it come to life when I see your ghost
Calm down, don’t you resist
Your such a delicate rist
And if I give it a twist
Somethin’ to hold when I lose my grip
Will I find something in there,
To give it just what it needs
Another reason to bleed
One by one, hidden up my sleeve
One by one, hidden up my sleeve
[3x]
Hey, don’t let it go to waste
I love it but, I hate that taste
Weight keeping me down
Will I find the believer
Another one who believes
Another one to decieve
Over and over, down on my knees
If I get any closer, i
And if you open up wide
And if you let me inside
On and on, I’ve got nuthin’ to hide
On and on I’ve got nuthin’ to hide
[3x]
Hey, don’t let it go to waste
I love it but, I hate that taste
Weight keeping me down
All my life I’ve been searching for somethin’
Somethin’ never comes, never leads to nuthin’
Nothin’ satisfies, but I’m gettin’ close
Closer to the prize at the end of the rope
All night long I dream of the day
When it comes around, and it’s takin’away
Leaves me with the feelin’ that I feel the most
Feel it come to life when I see your ghost
Done, done; on to the next one
Done, done, and I’m on to the next one
Done, done, and I’m on to the next one
Done, done, and I’m on to the next one
Done, done, and I’m on to the next one
[2x]
Done, done, and I’m on the next one
Done, I’m done, and I’m on to the next
[3x]
Done, done; on the next one
Done, I’m done; I’m on to the next one
[3x]
Hey, don’t let it go to waste
I love it but , I hate that taste
Weight keeping me down
[2x]
Done, done; on the next one
Done, I’m done; I’m on to the next
sábado, outubro 08, 2005
A pedido
Verse 1
The pebbles you've arranged
In the sand they're strange
they speak to me like to constellations as were lying
There's a magic I can't hold
your smile of honey gold
and that you never seem to be in short supply of
(Chorus)
Ooh, so baby lets get it on
Drinking wine, and killin time and sittin in the summer sun
You know, I wanted you so long
Why you have to drop that bomb on me
Lazy days crazy dolls
You said we've been friends too long
Seven days in sunny June
But long enough to bloom
The flowers on the summer dress you wore in spring
The way we laughed as one
And then you dropped the bomb
That I've know you too long for us to have a thing
(Chorus)x2
Ooh, so baby lets get it on
Drinking wine,and killin time and sittin in the summer sun
You know, I wanted you so long
Why you have to drop that bomb on me
Why you have to drop the bomb
Could it be this
The story in your eyes
Tell of silent wings
You fly away on.
Seven days in sunny June
But long enough to bloom
The flowers on the sunbeam dress you wore in spring
Yeah yeah, the way we laughed as one
Why did you drop that bomb on me
(chorus)
Ooh, so baby lets get it on
Drinking wine, and killin time and sittin in the summer sun
You know, I wanted you so long
Why you have to drop the bomb on me
Could it be this
The honey suckle dress that seem to show you
Could it be this
The seven days in june I wasn't lonely
Could it be this
You never gave me time to say I love you
Could it be this
I know you dont believe me but it's so true
Don't walk away from me girl
I mean the story's in your eyes
Don't you walk away from me
I mean the story's in your eyes
And you been telling we been friends for too long girl
I think I love you
I think I love you
(Chrous)
(but you wanna drop the bomb)
ooh
The pebbles you've arranged
In the sand they're strange
they speak to me like to constellations as were lying
There's a magic I can't hold
your smile of honey gold
and that you never seem to be in short supply of
(Chorus)
Ooh, so baby lets get it on
Drinking wine, and killin time and sittin in the summer sun
You know, I wanted you so long
Why you have to drop that bomb on me
Lazy days crazy dolls
You said we've been friends too long
Seven days in sunny June
But long enough to bloom
The flowers on the summer dress you wore in spring
The way we laughed as one
And then you dropped the bomb
That I've know you too long for us to have a thing
(Chorus)x2
Ooh, so baby lets get it on
Drinking wine,and killin time and sittin in the summer sun
You know, I wanted you so long
Why you have to drop that bomb on me
Why you have to drop the bomb
Could it be this
The story in your eyes
Tell of silent wings
You fly away on.
Seven days in sunny June
But long enough to bloom
The flowers on the sunbeam dress you wore in spring
Yeah yeah, the way we laughed as one
Why did you drop that bomb on me
(chorus)
Ooh, so baby lets get it on
Drinking wine, and killin time and sittin in the summer sun
You know, I wanted you so long
Why you have to drop the bomb on me
Could it be this
The honey suckle dress that seem to show you
Could it be this
The seven days in june I wasn't lonely
Could it be this
You never gave me time to say I love you
Could it be this
I know you dont believe me but it's so true
Don't walk away from me girl
I mean the story's in your eyes
Don't you walk away from me
I mean the story's in your eyes
And you been telling we been friends for too long girl
I think I love you
I think I love you
(Chrous)
(but you wanna drop the bomb)
ooh
sexta-feira, outubro 07, 2005
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